top of page

Styrka 1 - Magdödaren

  • 20steg
Deltagare som slutfört alla steg i programmet kommer få ett emblem.

Om

MAGDÖDAREN (4 veckor, se till att hitta en ökning) Pressa ländryggen 10-30s Lyft huvudet pressa ländryggen 10-30s Sträck armarna pressa ländryggen 10-30s Sträck armarna lyft situps 10-30st Lyft benen pressa ländryggen 10-30s Lyft benen sträck armarna 10-30s Lyft benen gör benlyft 10-30st Explosiva lyft med ben och armsträck

Du kan också gå med i programmet via mobilappen.

Instruktörer

Pris

Gratis

Dela

Redan deltagare? Logga in

bottom of page