top of page
形意拳 – 五行枪Xing Yi Quan – Five Element Spear
Från traditionen av militär spjutträning har vi "de 5 elementen". Dessa fem sekvenser övar fotarbete, kraft och tajming.
形意拳 – 五行枪
Xing Yi Quan – Five Element Spear
METALL
劈 Pi – Downward strike
a. Ding Jia Zi: Slag uppifrån från grundträningen
b. Gående variant
TRÄ
崩 Beng – Straight thrust (拦、拿、扎)
a. Ding Jia Zi: Stöt från höften eller Lan, Na, Zha fixed position
b. Gående variant
VATTEN
鑽 Zuan – Downward, upward piercing
a.Ding Jia Zi: Block skruv ned, block skruv upp i fixed position
b. Gående variant
ELD
炮 Pao – Explosive strike
a. Ding Jia Zi: Hög block till stöt utåt från grundträningen
b. Gående variant
JORD
横 Heng – Horizontal strike
a. Ding Jia Zi: Heng från grundträningen med ett steg (hålla månen i sin famn)
b. Gående variant
En video på vår variant, den är basic och enkel för att bygga tydliga kraftriktningar
En längre och mer utförlig video, dock fler detaljer i rörelserna. Ex. olika vändningar m.m.
bottom of page