VAD TRÄNAR VI?
Vår verksamhet är fortsättningen på ett femårigt träningsprogram som påbörjades 2020 och nyligen avslutats. Det som en gång startade som ett fördjupande projekt har nu öppnats upp och erbjuder träning för alla som är nyfikna på traditionell kung fu och dess principer.
Under programmets gång bedrevs daglig träning inom traditionell kung fu, med fokus på att utveckla både kropp och sinne. Kung fu är i grunden en träningsform – inte en tävlingssport. Samtidigt är de färdigheter vi tränar fullt överförbara till flera olika kampsporter. Med våra tekniker går det exempelvis att tävla i boxning, brottning, kinesisk sanda eller traditionell wushu. Dessa är dock tävlingsgrenar med regelverk, medan vår egen träning förblir rotad i traditionell kung fu.
Inriktningen ligger på Xingyi Quan och Bagua Zhang enligt läran från Jiang Rong Qiao. Här möts struktur, rörelse och intention i ett system som syftar till verklig funktion, inte yttre form. Genom att kombinera dessa klassiska metoder med modern träningslära och vetenskap strävar vi efter att komma närmare de krav, 要求 Yāoqiú, som de gamla mästarna beskrev.
Vårt fokus är att utveckla både fysiska och mentala färdigheter, och att ge våra utövare en djupare förståelse för kampsporternas grunder.
VÅRA KAMPSPORTER
BOXNING
Teknik och grunder
BOXNING är en kampsport som fokuserar på slag och kräver både fysisk styrka och fokus. Den bygger upp viktiga basics som kondition, reflexer och koordination, vilket gör den till en utmärkt grund för andra kamporter. Genom att träna boxning utvecklar utövaren viktiga färdigheter som taktiskt tänkande, vinklar och snabbhet.
Teknik, snabbhet och precision
SANDA
SANDA, även känt som Sanshou, är kampsport som har tekniker från både boxning, kick-boxning och brottning. Den fokuserar på både slag och sparkar, samt grepp och nedtagningar, vilket gör den till en mångsidig kampkonst. Här övar man också snabbhet och precision, med en stark betoning på att använda motståndarens kraft emot dem. Denna sport är både en effektiv självförsvarsteknik och en populär tävlingsform.
BROTTNING
Styrka, smidighet och effektivitet
TRADITIONELL
KUNG FU
Kunskap, tradition och historia
BROTTNING erbjuder flera fördelar eftersom den förbättrar både styrka och uthållighet, vilket är viktigt för allmän hälsa. Dessutom utvecklar brottning din koordination, balans, disciplin och mental styrka, vilket är värdefullt både på och utanför mattan. Brottning är en effektiv självförsvarsträning som snabbt lär dig hantera en motståndare. En enklare kinesisk tävlingsform med brottnings principer kallas för Push Hands eller Tui Shou och finns på SM i Wushu.
Traditionell Kung Fu fokuserar på att utveckla en helhet av fysiska övningar, tekniker och filosofi snarare än tävling. Men för den som vill tävla finns stor valfrihet. De färdigheter som tränas inom kung fu kan användas inom all form av fighting eller uttryckas genom de former som ingår i systemen. I tävlingssammanhang benämns kung fu som Wushu, där det finns traditionella grenar särskilt lämpade för att visa upp våra former. Dessa är tekniskt avancerade och kan ge höga poäng vid ett korrekt, precist och väl genomfört utförande.
JAKOB PANG ISAKSSON
Initiativet till projektet kommer från Jakob Pang Isaksson. 2010 flyttade han till Kina för att studera traditionell Kung Fu och kinesisk kultur på heltid. Jakob har studerat i både gamla tempel och moderna universitet och har bred kunskap om de interna kampkonsterna. Han har en lärarexamen samt är certifierad PT och Sports Coach.
LI JIAN MIN
2015 kontaktade vi mästaren Li Jian Min i Quzhou City. Han är en traditionell lärare som specialiserar sig enbart på Bagua Zhang. Han är elev hos Cai Hai Kuang i Shanghai och för vidare Jiang Rong Qiao's läror. Li Jian Min har studerat sedan barnsben och är känd för sin förståelse för Bagua Zhangs fighting och applikationer. Han handleder forskningsprojektet.
